ソフトボール投げの全国平均は？｜投げるのが苦手な子に親ができること

「うちの子、ボール投げが得意じゃないんです」という相談は多く聞かれます。スポーツ庁の全国体力・運動能力、運動習慣等調査を見ると、投げる能力は確かに過去16年間で低下しています。しかし、最近の傾向は異なります。

この記事では、スポーツ庁の実績値から見た投げる能力の現状と、発達段階における個人差の正常性、そして親にできることを紹介します。

16年間で何が変わったか

スポーツ庁の全国体力調査から見ると、小学5年生のソフトボール投げの記録は、長期的には低下しています。

ただし、令和4年度が最低で、令和7年度は令和6年度（男子20.74m、女子13.15m）から回復しています。スポーツ庁も「ボール投げは小中学校男子で直近向上傾向」とコメントしており、最近の数年間では改善が見られます。

投げるという動作は、発達段階で個人差が大きい

「ボール投げが苦手」というお子さんは少なくありませんが、これは珍しいことではなく、発達の正常な範囲内です。投げる動作の習得には、強い個人差があります。

文部科学省が示す発達段階では、4～5歳から投げ経験が始まり、小学低学年で片手投げの習得、中高学年で段階的に技術向上が図られるという設計です。つまり、小学5年生の時点で「◯メートル投げるべき」という目標値は存在しません。令和7年度の全国平均21.06m（男子）は、あくまで「現在の平均値」であり「目指すべき値」ではないのです。

低下の原因は複合的

「なぜ16年で4メートルも低下したのか」という質問をよく受けます。このような低下が見られるとき、その背景にはしばしば複数の要因が関わっていると考えられています。

親にできることは段階的な指導

文部科学省「小学校体育指導の手引」では、投げ能力の習得について、以下の段階が示されています。

家庭でできることとしては、安全な場所で軽いボールを使って、楽しみながら投げの経験を増やすことが効果的です。公園で的当てのゲームをしたり、段階的に距離を伸ばしたりするなど、無理のない範囲で続けることが大切です。

投げるのが得意でなくても、別の動きが得意かもしれない

新体力テストの8種目（握力・上体起こし・長座体前屈・反復横とび・シャトルラン・50m走・立ち幅とび・ソフトボール投げ）を見ると、お子さんの体力の特徴は多様です。

「ボール投げが苦手＝運動が苦手」ではなく、走力や瞬発力、柔軟性など、得意な動きがあるかもしれません。当サイトの診断では、8種目から体力の特徴を分析し、向いているスポーツの傾向を見ることができます。お子さんの個性に合った運動活動を見つけることが、体育学習をより豊かにします。