スポーツクライミングに向いている子の特徴｜オリンピック競技の適性診断

スポーツクライミングは、2020年の東京オリンピックから正式競技となった種目です。壁に取り付けたホールド（持ち手）を使って高さを競う「ルート」と、制限時間内に高さを競う「ボルダー」、そして最速を競う「スピード」という3つの種目があります。

この記事では、スポーツクライミングに向いている子の特徴を、公式競技規則と全国体力テストのデータから解説します。

小学校高学年から公式カテゴリがある競技

スポーツクライミングの特徴は、小学校高学年（10歳・11歳）から公式の年齢別カテゴリが存在することです。日本山岳・スポーツクライミング協会の競技規則では、以下のように定義されています。

必要な体力要素と新体力テストの関連

スポーツクライミングに向いている子の体力要素を、新体力テストのデータから分析できます。

向いている子の特徴（公式に定められた基準ではなく、競技の特徴から整理したものです）

スポーツクライミングは、単純な力比べではなく、戦略と経験が重要な競技です。向いている子の特徴は次のとおりです。

スピード種目の特徴

スポーツクライミングのスピード種目では、反応時間を1/100秒単位で計測します。競技規則は反応時間を「選手がスターティング・パッドから離れた時と、スタート信号の再生開始時との間の時間差のこと」と定義しており、スタートの反応まで記録の対象になる種目です。

スピード種目が得意な子は、反応の速さとリズム感に優れた特徴を持っています。

握力を高める

握力はスポーツクライミングの基本になる能力です。握力の全国平均と測定方法は、以下の記事で詳しく解説しています。

クライミングは、握力を含む全身の筋力と、問題解決能力が組み合わさった競技です。子どもが興味を示したら、まずはクライミングジムの体験教室に参加してみることをおすすめします。

まとめ

スポーツクライミングに向いている子は、握力が高く、ルートを読む力と空間認識能力に優れた特徴を持っています。学校体育には含まれない競技ですが、10歳から公式カテゴリがあり、子どもの年代から本格的に取り組むことができます。

新体力テストのデータを参考にしながら、お子さんにスポーツクライミングが向いているか判断してみてください。